Rubrike

James Nestor: Navodila za dihanje. Z glavo, ne samo s pljuči. [odlomek]

21.3.2021 / 06:05 Komentiraj
Nič ne vpliva na zdravje bolj od dihanja. Tega se moramo tem bolj zavedati zdaj, ko korona usmerja našo pozornost na dihala.

Nič nima tako velikega vpliva na zdravje kot dihanje. Vsak dan vdihnemo približno 25.000-krat. Tega se še tem bolj zavedamo zdaj, ko nas je ohromila pandemija in usmerila našo pozornost na bolezni dihal.

Ameriški raziskovalni novinar James Nestor​, avtor priročnika Dihaj. Nova znanost izgubljene umetnosti se je za tehnike dihanja in dihalni sistem začel zanimati že pred leti, ko mu je zdravnik priporočil, naj se udeleži tečaja dihanja, da si olajša ponavljajočo se pljučnico in bronhitis.

Da bi spoznal načine, kako pravilno dihati, je Nestor prepotoval svet. Odgovor na vprašanje, kako izboljšati dihanje, je iskal v pariških katakombah, v številnih pulmoloških in ortodontskih laboratorijih ter pri praktikih starodavnih dihalnih praks.

Raziskave je Nestor strnil v knjigo, ki je postala svetovna uspešnica in bila razglašena za poljudnoznanstveno knjigo leta 2020.

James

“Bilo je, kakor da bi me odneslo z enega kraja in me odložilo nekje drugje. Zgodilo se je v hipu.”
NAROČI SE PRIJAVI SE

Berite nas že za 1,99€. Podprite Fokuspokus z dnevno, mesečno ali letno naročnino. NAROČI SE